Ян-Шен. Что это такое?

Ян-Шен. Что это такое?
5
(1)
Дословно – это «пестование жизни». Это КУЛЬТУРА поддержания здоровья. И корни ее – в Китае. Именно там более 5000 лет накапливают опыт и знания для достижения активного долголетия. ☝

Пестовать — это значит взращивать с любовью, заботиться, хранить. И все это относят к самой жизни!

Ян-Шэн-сайтСмысл ЯН-ШЕН 

— позволить здоровым людям сохранить здоровье;

— позволить не совсем здоровым людям восстановить равновесие и достичь более здорового состояния;

— позволить больным людям остановить разрушение организма и восстановить здоровье.

Одна из основных идей ЯН-ШЕН состоит в том, что ОРГАНИЗМ СПОСОБЕН САМОВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ! Если человек ведет размеренную жизнь (без большого количества стрессов), соблюдает режим сна и отдыха, грамотно и полноценно питается, — то уровень его энергии ЦИ и общее количество крови в организме увеличивается. Производство крови превышает ее расход. И организм способен разобраться со всеми неполадками, если таковые возникают.

Ян-Шен. Что это такое?

Условно методы ЯН-ШЭН делятся на три основных направления:

1. ЯН-ШЭН психологии

Это практики поддержания здоровья путем психологической регуляции настроения и корректировки отношения к внешнему миру.

Например, в это направление включаются:

ЯН-ШЭН чувств и эмоций – все, что касается отношений между людьми и отношений с миром.
ЯН-ШЭН искусства – это особое состояние, вызванное потребностью в созидательном самовыражении, радостное наслаждение красотой.
ЯН-ШЭН добродетели — высшее понимание происходящих событий, терпение и сострадание.
ЯН-ШЭН религии – это способ выражения наших верований и взглядов на мир, это способ взглянуть на свою жизнь с точки зрения вечности.
ЯН-ШЭН красоты тела и лица – внешние признаки здоровья организма радуют сердце и глаза окружающих, и нас самих, возникает чувство удовлетворения своей жизнью.

2. ЯН-ШЭН поведения

Это практики разнообразных направленных действий для достижения высокоэффективного результата.

Сюда входят:

ЯН-ШЭН привычек – полезные привычки улучшают состояние здоровья!
ЯН-ШЭН окружающей среды — чистота стихий, которые нас окружают; забота о качестве воды, воздуха и почвы.
ЯН-ШЭН движения и спорта – разнообразные виды занятий активного (спортивные дисциплины, гимнастика) и пассивного (массаж, иглоукалывание) характера.

3. ЯН-ШЭН питания

Это один из важнейших аспектов ЯН-ШЭН. На Востоке ЕДА рассматривается как важнейший инструмент регулирования здоровья. Она может быть как лекарством, так и ядом.

В целом, питание человека должно выполнять три функции: регуляцию энергии, очищение от шлаков и восполнение питательных веществ.

Возможно, кто-то скажет, что все это теория.. что это сложно не столько для понимания, сколько для исполнения.. Но именно поэтому мы живем так мало! 😕

На Востоке высокая продолжительность жизни, там нет очень многих заболеваний западной цивилизации, там каждый ребенок с молоком матери впитывает в себя простейшие правила общения со своим организмом.

И мне кажется, что это хороший повод у них поучиться!

olga-shtampЕсли эта статья оказалась для Вас интересна, поделитесь ею с друзьями, пожалуйста!

Я Вам благодарна!!!

Ждите новой информации о здоровье! Подписывайтесь на 

новости сайта, и тогда Вы их не пропустите!

Живите долго и будьте здоровы!

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.