Когда последний раз вы позволяли себе ПРОСТО ТАК лежать и смотреть в небо?!
Подозреваю, многие скажут, что некогда им заниматься такой фигнёй!
Сама так сказала бы!!!
НО!.. Всю последнюю неделю я именно это и делала! 😱
Я разглядывала облака, плавала в море, щурилась на солнце!..
Я позволяла мыслям бродить где вздумается, отключила звонки (Хих! из-за безумно дорогого роуминга!) и вставала утром без будильника!..😂
И знаете что????
МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ!!!!!👻
Сама так сказала бы!!!Мама подарила мне на день рождения туристическую путевку на море. Я люблю путешествия, и очень обрадовалась!!! Но было условие: съездить в период майских праздников. А у меня на эти дни давно были выстроены свои планы!
Знаете, как это бывает: нужно доделать много мелких дел дома, разобрать документы на работе, послушать, наконец, полезные вебинары, заняться своим проектом в интернете… Встретиться с друзьями, конечно!..
Каждый день расписан! И главное, я полна сил и желания работать! А тут нужно все бросить и уехать! ??? Сложно. Но я справилась! Я улетела в Тунис. Лето, море, солнце!
Я взяла с собой ноутбук и успокоила себя намерением поработать в интернете. Но интернета не было! И звонков тоже! Я выпала из жизни! В море!!!
Я слушала шум прибоя и щебет птиц! Я лежала на песке. ПРОСТО ТАК!!! Я прыгала в волнах и хохотала, когда брызги попадали мне в нос! Ветер прочистил мне мозги, а солнце наполнило энергией! Я стала спокойнее, мягче и пластичнее! Я расслабилась!🙃
Первые два дня меня мучила совесть и ее угрызения! У меня столько работы, а я…
А на третий день я поймала очень странное ощущение. Я почувствовала отдельные песчинки спиной! Я была «принцессой на горошине»! Но ведь эти песчинки были и раньше! Просто напряжение в теле не давало их чувствовать! Именно в тот момент я почувствовала разницу между тем состоянием, в котором была до отдыха, и нынешним.
Я вдруг отчетливо поняла, что мое утверждение «полна сил и энергии» — неправда! Я так думала, но я так не чувствовала! Потому что в принципе что-то чувствовать «деревянным телом» невозможно!
Да, в моей жизни есть ежедневные практики. Йога, медитации, дыхание, Рейки. Я расслабляюсь. Но этого недостаточно! Груз обязательств сковывает так, что мы даже не замечаем этого! И если мы хотим быть здоровыми, то качественный отдых необходим.
Позволить себе выключить телефон не на ночь, а на несколько дней! Оставить в покое телевизоры, компьютеры и планшеты! Выйти на улицу и увидеть весну! Услышать дыхание города и ощутить ритм Вселенной! В нашем пульсе!.. Слабо?!
Мир не рухнет, если мы не узнаем свежие новости!
В Китае есть мудрая пословица: «Отдыхай, пока не устал!» Потому что, когда устал, то речь идёт уже не об отдыхе, а о восстановлении! А это гораздо затратнее по ресурсам.
Я хорошо отдохнула и ЧУВСТВУЮ, что полна сил! Я благодарю свою мамочку за такой подарок!
И призываю всех «давать себе право на отдых» регулярно! Я вспомнила, как это делается! Если что — обращайтесь!
Мне интересно, а у вас есть перекос «работа — отдых»? Как часто вы реально отдыхаете, если не считать ежедневный сон? Буду рада, если поделитесь в комментариях!
Если эта статья оказалась для Вас интересна, поделитесь ею с друзьями, пожалуйста!
Я Вам благодарна!!!
Ждите новой информации о здоровье! Подписывайтесь на новости сайта, и тогда Вы их не пропустите!
